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• 膝关节常见的运动损伤如何处理

  我们的膝关节是运动损伤最常见的好发部位，最常见的包括，韧带的损伤，这时候怎么办呢？我们需要韧带的重建，给他重新造一个，去自己的肌腱，或者用异体的或者其他材料给他造一个，重新建立一个韧带，这样恢复关节的稳定性。关节稳定性一旦恢复，就会减少这种关节的副损伤，因为你关节长期的不稳定，会导致关节其他的问题。比如说软骨的损伤，或者半月板的损伤，都会导致这种情况，如果把这个关节稳定性恢复，会大大降低这些概率。还有膝关节的就是半月板损伤，半月板损伤，也是一种很麻烦的情况，原来的时候，我们如果一旦发生半月板损伤，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一个很大的麻烦就是，半月板的功能没有了，膝关节里面那个缓冲作用，匹配作用丧失了，这时候呢，尤其对于年轻人来说，影响还是比较大的，它会容易发生关节炎，因为关节的缓冲没有了，这是软骨对软骨的一种，硬性的一种撞击硬性的磨损，非常容易发生关节炎，现在呢，我们所以都尽量的保留半月板，给他进行缝合，微创缝合，关节镜下缝合，还起到很好的效果。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 3297次

• 膝关节运动损伤早期的处理方法

  第一，膝关节运动损伤之后，在早期也就是症状比较轻的时间，建议大家减轻，或者减少，或者避免运动。第二，是局部进行冰敷、冷敷，减少局部的关节运动损伤之后产生的炎症反应，减轻相关的炎症反应所带来疼痛的症状。第三，建议大家进行一个初步的消炎镇痛的处理，比如大家身边可以获得的扶他林软膏，或者使用一些西乐葆、塞来昔布，或者安康信一类的恩赛类的消炎镇痛药。这样可以早期的控制局部的炎症反应，降低炎症反应所带来的对于膝关节的二次损伤。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3737次

• 常见的运动损伤和处理方法
  出现运动损伤是日常生活中常见的一种现象，不管是不常运动的或是经常性运动的难免会出现运动损伤的情况发生，常见的运动损伤多有以下几种：肌肉拉伤，韧带的损伤，腰扭伤，骨折，肌肉痉挛，肌肉挫伤，网球肘，半月板的损伤，闭合性的软骨质损伤等一些运动损伤发生。大多数的运动损伤都是皮肤的软组织损伤或是骨折之类的损伤。出现运动损伤的情况后早期最好是止血和加压包扎，并注意抬高受伤的患肢，后期可以进行热敷，按摩，这样可以加快局部的血液循环，有利于帮助缓解疼痛。其实出现运动损伤最好的处理方法就是严格的卧床休息，不要再做进一步的运动，避免损伤加重即可。
  语音时长 1:41”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-17 6541次

• 常见的运动损伤和处理方法有哪些
  在临床上，常见的运动损伤和处理方法，主要包括以下几种情况：一，患者在剧烈运动的时候不慎摔伤，如果造成大腿软组织损伤的话，可以伴有局部血肿的形成，此时，可以局部进行冷敷，以减少组织液的渗出，24个小时之后，可以采用热敷。另外，可以使用一些活血化瘀的软膏进行外涂，促进局部血肿的吸收。如果患者的血肿特别多，要进行手术治疗，手术的目的是清除血肿，创面彻底止血。二，如果患者摔伤之后伴有下肢的骨折，并且伴有明显的肿胀疼痛，患者需要完善好相应的术前检查及准备，进行手术内固定，手术以后要给予患者止痛、抗感染、消水肿等治疗，这样才有利于患者症状的缓解。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-19 1320次

• 常见的运动损伤有哪些
  病情分析：常见的运动损伤有很多种，最常见的是各种擦伤，鼻出血，关节的扭伤。当受到外力撞击后可以出现挫裂伤，头部的损伤可能表现为脑震荡。运动强度较大，可以引起关节的脱臼，出现功能障碍，伴有畸形疼痛。意见建议：在平时训练的时候注意自我保护，剧烈运动之前要多进行充分的准备，不要挑战高难度的动作，训练当中循序渐进，不要急求成，最好在教练的引导下进行训练。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-19 3201次

• 运动常见的关节损伤是
  运动常见的关节损伤是对病人经常进行体育锻炼的活动，最容易损伤的关节是下肢的关节特别是膝关节。在体育运动中，特别是跳跑蹲起的活动中会承受过大的摩擦力和给压力从而导致膝关节出现过度的磨损，而出现软骨半月板的损伤，引起关节疼痛肿胀活动受限的情况。其次见于踝关节和髋关节也会因为过度的程度摩擦损伤关节内部的软骨导致软骨过早的改变，从而过早的形成关节炎，发生这样的情况，平时生活中一定要养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足，这样对病情的恢复有着一定的促进作用。另外就是饮食结构上做出调整，多吃一些清淡易消化含高蛋白和高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1503次

• 常见的运动损伤和处理方法
  概述喜欢运动的人在进行体育运动的过程中不小心就会造成运动损伤，比较常见的运动损伤有擦伤、挫伤、扭伤、抽筋以及运动性低血糖等。处理方法：1、对于擦伤的处理。如果是小面积、不严重的擦伤，可以用酒精或者是碘伏进行消毒，不需要进行包扎。如果面积比较大或者是伤口沾染了脏东西就需要先清理伤口，然后用酒精或者碘伏
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 6105次

• 运动损伤的原因及常见的处理方法
  运动者如果缺乏一定的运动训练知识，很容易出现运动的损伤，下面是一些运动损伤的应急处理方法：擦伤以及皮肤的表皮擦伤，常常部位较浅，可以涂抹碘酊或者红药水即可，如果擦伤创面有渗血时，可以用生理盐水清创后再涂上红药水或者紫药水。肌肉拉伤和肌肉纤维撕裂的损伤，可能由于运动过度或者热身不足造成的，受伤后立即停
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-17 499次