产后月经不调怎么调理

概述

产后月经不调是很常见的。尤其是哺乳期月经周期会有很多的问题。产后的母亲要照顾小宝贝，还得保养自身的身体。长期的在家会影响心情，月经不调应是在所难免。产后月经不调是宫寒，气血不足，饮食的营养不均衡。肝郁气滞等起月经不通畅。产后的运动少，经络的不通畅会影响经血运化问题。还有小宝贝的饮食次数频繁。产后母亲睡眠不足影响月经。应注意合理的养气血，合理的调整心情，活血化瘀等方法调整。

产后月经不调治疗调理：

产后身体虚弱应注意合理的养气血，促进肠胃的消化吸收。可以适当的喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，行气血补充营养。用黄豆和当归炖排骨，粳米百合粥，，山药粥养胃健脾也可以调理月经的。适当用当归，熟地，川芎，白芍，人参，炙黄芪，鸡血藤等煎水喝。注意适当产后的的保暖，喝一些姜糖水也可以调整宫寒月经推迟。

注意查一下子宫B超，看看激素六项有无异常的问题，注意营养的均衡性。心情舒畅很重要的。

饮食注意调整：

千万注意忌嘴，不要吃生冷辛辣的食物。注意喝一些好消化的流食，积极运动一下，在家适当的活动，不要太剧烈，微微出汗就可以。可以适当的热敷艾炙腹部，促进肠胃的运化，气血的调整。

以上内容仅供参考

产后月经不调怎么调理

概述

产后月经不调治疗调理：

饮食注意调整：

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