如何调理月经不调,首先是饮食方面,所以要注意饮食结构,多吃瘦肉,谷类,新鲜的水果蔬菜,生冷辛辣油腻刺激的食物应该不吃或者是少吃。
其次,就是一定要注意卫生,预防感染,勤换洗内衣,洗好的内衣等最好放在太阳下晒干,选择适合自己的内衣,保证透气性,同时也要注意防寒保暖,适当的调节心情。
如何调理月经不调,首先是饮食方面,所以要注意饮食结构,多吃瘦肉,谷类,新鲜的水果蔬菜,生冷辛辣油腻刺激的食物应该不吃或者是少吃。
其次,就是一定要注意卫生,预防感染,勤换洗内衣,洗好的内衣等最好放在太阳下晒干,选择适合自己的内衣,保证透气性,同时也要注意防寒保暖,适当的调节心情。
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