生长痛怎么缓解

概述：

　生长痛是儿童生长发育中特有的生理现象。在3至12岁的正常生长发育的儿童中更常见。当孩子排除其他疾病并确认疼痛越来越严重时，父母应该尽力照顾孩子。当孩子痛苦时，可以找到转移注意力的方法，使用讲故事、玩游戏、并玩玩具、来看动画片，吸引转移孩子的注意力。对待孩子比平时更温柔，更体贴。父母的鼓励和精神支持是最重要的止痛药。生长疼痛不是一种疾病，没有必要限制活动，但如果疼痛较重，孩子应该多休息，放松肌肉，不要剧烈运动。

生长痛的护理：

生长痛的最大特点是几乎在晚上发生。父母可以用热毛巾热敷和按摩疼痛部位，这可以减轻孩子的紧张情绪，减轻疼痛引起的不适。按摩时，一定要注意揉捏力，让孩子在轻柔的触摸下入睡。同时，应允许儿童摄取更多的营养物质，促进软骨组织的生长，牛奶、骨骼、核桃、鸡蛋中含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白的合成，让孩子吃更多的蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、葡萄柚等。

生长痛的注意事项：

生长痛是一种正常现象，大多数疼痛都可以耐受。基本上，不需要服用止痛药或采取其他措施。父母可以给孩子一些维生素B1和维生素B6，它们可以起到滋养神经的作用，但效果有限。如果出现严重疼痛、发热、活动等异常现象，则需要立即就医以防止其他疾病，但不应滥用药物。虽然生长疼痛不是一种疾病，但一旦孩子有这种不适，父母应该尽快带孩子去医院诊断，不要自行判断或忽视这种情况。

以上内容仅供参考