我们在日常生活中经常会出现手肘疼痛的现象，不妨从以下方面选择缓解症状：
1.休息一下，更改运动模式，适当的休息对于急性期尤其出现严重的红肿、疼痛等症状的人群非常重要。但改变运动模式更为重要，找到受伤的原因然后进行适当的改变可以预防再次发生。
2.早期休息可以同时进行局部热敷、四肢固定用三角巾挂在胸部、抬高和电疗，可以控制炎症，物理治疗可以使肌腱在良好的环境中愈合。
3.消炎药有助于缓解疼痛和炎症。有些人想快速缓解疼痛，他们选择局部类固醇注射，但实际上它对组织有很大的伤害，因此不建议使用。
肘关节疼痛的治疗
董征副主任医师
锦州市中心医院骨科
2018-11-2328497次
概述：
日常护理：
1.涂上护手霜。护手霜具有良好的保湿效果，可锁住水，可以保持肘部水分。在清洁后涂上一层护手霜，它还可以减少摩擦并减少水分散失。
2.摆脱不良习惯。在日常生活中，我们经常用手托住下巴，长时间的固定同一姿势，会造成肘部的酸痛情况，同时也要避免外力对肘关节部位的损伤。
日常注意：
对于出现肘关节疼痛的患者来说，日常生活中要注意休息，在疼痛时，不要过于使用患肢。要注意不要使关节受潮、受凉，预防风湿病的出现。同时还要戒烟、戒酒，这对于病情的恢复极为重要。
以上内容仅供参考
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肘关节疼痛的原因肘关节疼痛，最常见的原因就是由于我们的劳动损伤，也就是我们在抬手臂的时候，手的外侧或者内侧，或者正后方，或者前方的疼痛。那么这一些部位的疼痛，往往来源于骨关节的损伤和劳损，还有肌腱的损伤和劳损。那么这种情况，最常见的就是，比如我们提手，提水壶或者拧毛巾的时候，肘部使不上力气，在局部肘部按压，会有明显的痛感，说明我们的肌腱有劳损了。这种疼痛的治疗，也是要根据它的不同的原因：第一，比如你是缺钙引起的骨质疏松，那么我们要补钙。第二，如果是比如外侧的，我们称之为网球肘，就是有一些挥小臂的动作，他反复的劳损，内侧我们叫高尔夫球肘。局部就打高尔夫球的动作，引起我们内侧肌腱的收缩，引起相应的肌腱附着点的慢性炎症和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具体的痛点，在局部进行一些按摩、理疗，包括一些神经阻滞的注射治疗，往往都能起到比较好的效果。但是这种治疗，后期还需要有康复锻炼，比如症状缓解了以后，我们肘部还要在非负重状态下，进行有效的康复锻炼，这样才能保证他完全康复，不再复发。
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岳剑宁
副主任医师首都医科大学宣武医院
2018-10-26 59764次
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肘关节疼痛的原因手肘疼痛一般就是这个网球肘，网球肘往往就是病人，有一些受凉或者是反复的劳损所造成的，这种疼痛相对治疗上还比较简单，它有固定的痛点，可以封闭治疗是最有效的。如果是实在惧怕这个激素，不想打针，或者有的病人晕针不想打针的话，我们可以以一些外用药物热敷治疗，就是见效慢点，打针以后基本上是效果都是非常确切的，并且起效也非常快，维持的时间也会比较长一些。
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刘秀芬
主任医师北京大学第一医院
2018-09-18 29914次
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肘关节疼痛的治疗肘关节疼痛，一般可以正规医院的骨关节科通过药物，理疗，康复锻炼等方法综合治疗。疼痛的原因常见的有劳损，关节炎，外伤。可以通过舒筋活血，抑制炎症反应的药物治疗。理疗可以选择烤灯照射，红外线照射，按摩等方法。病情稳定，不适症状明显缓解后可以配合康复锻炼治疗，通过康复锻炼能够恢复关节的活动度及肌肉的肌力，强壮关节附近的肌肉，起到保护稳定关节的作用。语音时长 01:21”
高璐
主治医师济宁医学院附属医院
2022-05-11 900次
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肘关节疼痛的原因？引起肘关节疼痛的原因常见的有如下几个：第一，肘关节内部的炎症是导致该类症状的常见原因，比如在患者出现了肘关节的创伤性关节炎、骨性关节炎等等相应的病变时，就可能会导致此处的疼痛。第二，肘关节的创伤也容易导致此处的疼痛，比如在患者出现了肘关节的扭挫伤、韧带损伤或者是骨折、脱位一类的严重创伤时，会导致肘关节的明显疼痛。第三，部分患者还可能会由于肘关节周围的神经受到压迫，继而出现此处的疼痛，比如在患者出现神经根型颈椎病或者是周围神经卡压时，可能有此处的疼痛。语音时长 01:19”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2021-06-29 1109次
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肘关节疼痛的治疗一般肘关节疼痛的原因有很多，比如说外伤、劳损、关节炎、骨折等。一般如果患者有外伤的情况下首先x线检查是否有骨折，如果没有骨折的话很有可能是这个软组织损伤可以充分的限制活动关节，急性期冷敷，三天之后可以热敷。如果是肌肉劳损的情况，是需要充分休息的。如果是有骨折的话具体看片子的位置，如果位置好的话就保守治疗，如果是位置不好的话那就需要手术治疗。肘关节疼痛，最重要的就是根据其病因进行治疗，或者病因不明时用对症的方法来暂时的给予缓解。根据药物的类型药物的使用方法不同分为口服的，外用的，肌注的甚至是静滴的药物。根据药理情况可以分为非甾体、甾体类的抗炎药，另外还有治疗神经性比如说这个阿片类、非阿片类的药物，还有些调节病理性的神经感受的，比如作用于于钠离子或者是钙离子通道的药物，当然还有这个中药、藏药、苗药，用这些方法全方位的给肘关节一个较好的治疗，建议一定要及时的到正规医院检查就诊，确定一下病因，配合医生治疗。
奚辉峰
主治医师浙江省台州医院
2018-11-25 2802次
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肘关节疼痛的原因和治疗方法肘关节疼痛原因是： 1.外伤如肘关节脱位、肱骨内上髁骨折、尺骨鹰嘴骨折等。 2.炎症如肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、类风湿性关节炎、化脓性关节炎、痛风性关节炎、肘关节结核等。 3.肿瘤如骨肉瘤、骨巨细胞瘤等。 4. 劳损：肘关节骨关节炎。治疗方法，积极寻找原发疾病，针对原发疾病进行治疗。肘关节功能康复训练。切记不要暴力拉伸，重手法按摩。注意自行练习肘关节屈伸，循序渐进。不可一次到位。注意骨化性肌炎及肘关节僵硬的发生。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2018-11-22 7303次
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穴位治疗肘关节疼痛肘关节疼痛多见于肘关节炎、肘关节风湿、肘关节扭伤、肱骨外上髁炎。治疗肘关节的最好的一个穴位叫曲池，找曲池穴一定要将肘关节弯曲大于90度，当肘横纹的拇指侧纹头端就是曲池穴。中医认为关节痹症与风寒湿邪有密切的关系，意思是风寒湿三邪合到一起侵袭人体的时候，就会导致痹症，造成关节肌肉的疼痛。所以除了用指压、
孔维萍
主任医师中日友好医院
2022-01-29 1443次
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肘关节疼痛的原因和治疗方法肘关节疼痛是劳损、外伤、肘关节滑膜炎、肌腱炎、肘管综合征等原因造成的，可以采用物理治疗，药物治疗等方法等方法治疗。如果感到身体不适，及时前往医院就医。1、劳损：肘关节长时间过度使用或姿势不当，导致肌肉、肌腱、韧带等软组织发生慢性损伤，引起疼
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-23 0次
