青瓜汁具有补水、美白的功效与作用。
青瓜汁的功效与作用
概述:
青瓜汁的作用:
青瓜汁中水分含量高,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。具有补水、美白等功效。
1、补水:青瓜汁的功效之一是补水,能为人体和肌肤补充水分。
2、美白:青瓜汁中含丰富的水分,经常饮用能够帮助皮肤美白、祛斑,同时青瓜汁内的维生素E还有延缓衰老的功效。青瓜汁中的黄瓜酶带有较强的生物活性,能够促进机体的新陈代谢,用青瓜汁擦拭脸部或者制作成面膜,能够滋润面部、舒展皱纹。
饮食注意:
很多女性在减肥的时候都喜欢吃黄瓜,这是非常好的,因为黄瓜不含脂肪并且含有丰富的维生素,对身体很好。
黄瓜含有丰富的维生素,如B族维生素、维生素C。需要提醒的是,黄瓜与胡萝卜一起食用,维生素补充剂更好。
以上内容仅供参考
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