沙棘汁的功效与作用

沙棘汁一般具有生津止咳、补充营养的功效,有一定的抗氧化、护肤作用。

沙棘属于落叶性灌木,主要特点就是耐旱、抗风沙,能够在盐碱化土地上生存。沙棘果实营养比较丰富,里面含有多种维生素、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物、氨基酸等,所以沙棘汁具有生津止渴、补充营养的功效,而且沙棘汁里面含有大量的维生素E、维生素A能够有效防止自由基所以具有一定的抗氧化、护肤的作用。患者平时适量的喝一些沙棘汁,可以补充身体所需要的一些营养成分,而且沙棘汁里面含有的膳食纤维也比较高,能够促进肠胃蠕动,对于预防便秘也有不错的效果。虽然沙棘汁的营养成分比较高,但是喝的时候也不能够喝的太多,患者如果喝得太多,容易加重患者的肠胃负担,导致患者出现腹痛、腹泻的症状,而且沙棘里面含有一定的糖分,如果喝的太多还有可能会导致患者出现血糖升高的情况。

所以患者平时饮食一定要注意,对于任何食物都要有一定的摄入,不能够只摄入单一食物,这样容易导致患者出现营养不良的情况。

以上内容仅供参考

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