冠心病患者的睡眠,对于治疗疾病起着关键作用。对于中年人冠心病来说,睡眠时间应该在八小时以上。对于老年人来说,每天的睡眠应该在六小时到七小时之间。睡眠差就会导致冠心病的发作,也可以影响第二天的血压情况。应该科学的睡眠非常关键,建议夜间十点前睡觉是最合适的,不要熬夜,熬夜可以诱发冠心病和高血压。必要时,口服镇静剂。
冠心病患者怎样科学睡眠
概述:
对症用药建议:
如果睡眠差,服用地西泮,阿普唑仑,艾司唑仑,佐匹克隆,都是可以的;同时针对冠心病可以口服,硝酸甘油,硝酸异山梨酯,美托洛尔片,比索洛尔片,卡托普利片,依那普利以及阿司匹林肠溶片,辛伐他汀等药物。
饮食注意:
针对睡眠差可以喝点酸枣仁汤,建议低盐低脂饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,适当的有氧运动,建议戒烟戒酒,多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,例如,西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,西瓜,葡萄,梨,橘子,橙子,苹果等,建议吃富含蛋白丰富的肉类,可以吃一些豆制品,如豆浆,豆腐脑。
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冠心病患者怎样科学睡眠注意睡前保健,晚餐应清淡,食量也不宜多,吃易消化的食物,并配些汤类,不要怕夜间多尿,而不敢饮水,饮水量不足可使夜间血液黏稠,睡前看电视也应控制好时间,不要看内容过于刺激的节目,按时就寝养成上床前用温水烫脚的习惯,然后按摩双足心,解除疲乏。注意睡眠体位,冠心病易采用头高脚低右侧卧睡,减少心绞痛的发生,冠心病人若病情严重已出现心衰,则宜采用半卧位,减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧。避免清晨时,晨醒时刻心绞痛,心肌梗塞的多发时刻,而最危险的时刻是刚醒来的一刹那,因此冠心病患者早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣,而是仰卧不到十分钟进行心前区和头部的按摩,做深呼吸,打哈欠,伸懒腰,活动四肢,然后慢慢坐起,再缓缓下床,慢慢穿衣,起床后及时喝一杯开水,以稀释变稠的血液。语音时长 01:38”
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