火气太大怎么办

1、清热解毒类：如黄瓜、绿豆、芹菜、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

2、苦寒制火类：如厥菜、丝瓜、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

3、利湿泻火类：如薏仁、扁豆、甜瓜、鲤鱼等，适用于各种实火症候。

4、攻下实火类：如大黄、黄芩、香蕉、芝麻、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5、凉血敛血类：如莲藕、木耳、黄鳝等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

6、甘温除热类：如胡桃仁、百合、黑芝麻、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

7、滋阴降火类：如甲鱼、猪血、猪肝、红糖、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

8、补脏熄火类：如黑豆、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。