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为什么挺胸走路人会觉得很累

赵英帅主治医师

河南省人民医院普通内科

2023-10-161282次

挺胸走路人会觉得很累通常是走路时间过长、肌肉劳损、低血压、低血糖、脊柱侧凸等原因导致的，需要根据原因进行改善。

1、走路时间过长：

如果挺胸走路的时间比较长，肌肉会处于紧绷状态，身体还会产生大量乳酸，会让人感觉很累，平时要注意劳逸结合，能够减少这种情况发生。

2、肌肉劳损：

如果长期挺胸走路，可能会导致局部肌肉劳损，身体不仅会出现酸痛感，还会感觉很累，可以适当的改变走路姿势，也可以适当的休息，能够使症状缓解。

3、低血压：

可能是体位改变导致的，血压低于正常值，抬头挺胸走路时会出现全身乏力的情况。

4、低血糖：

长期以低糖饮食为主，会导致糖摄入量不足，挺胸走路时低血糖的症状会加重，会感觉很累，部分患者还会出现头晕、恶心等不良反应。

5、脊柱侧凸：

是脊柱一个或数个节段向侧方弯曲，容易压迫脊神经，挺胸走路会出现全身无力的症状，可以通过佩戴支具的方法进行改善。

为了身体健康考虑，需要去医院做全面检查，明确病因后进行针对性治疗。

以上内容仅供参考

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