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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2077次

• 同房后小肚子坠胀怎么回事

  同房后小肚子坠胀有可能是在同房的时候过度刺激宫颈，造成子宫的兴奋，引起的阴道收缩。同时如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也会存在有小肚子坠胀，尽可能通过热敷或按摩的方式进行缓解，如果在三天左右慢慢的减退，就没有太大的问题。如果是在排卵过后黄体期进行的同房引起的小肚子坠胀，并且越来越重，建议去医院进行彩超的检查，排除一下有没有黄体囊肿破裂的情况发生。需要口服药物或者是住院保守治疗，必要的时候进行手术治疗。另外同房后小肚子坠胀考虑和存在盆腔炎、子宫内膜炎以及宫腔炎等疾病有关，建议去医院做彩超等相关项目查找病因。如果是存在盆腔炎等妇科炎症时，同房后会伴有一些白带增多、发黄以及小肚子坠胀等症状，需要用抗菌素来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 3104次

• 小肚子发凉是怎么回事
  小肚子凉的原因主要有：一，由于脾胃虚寒体质导致的，日常生活中能不吃生冷，刺激，难消化的食物，注意腹部的保暖，特别是足部的保暖，可以经常服用红糖姜水驱寒气，药物可以口服附子理中丸、黄芪建中丸来治疗。二，如果女性患者宫寒，就会出现小肚子的冰凉的情况，是由于身体阳气不足导致的，一定要注意保暖，可以用艾灸来熏蒸小肚子，肚子经常有凉的感觉就是宫寒的现象，建议可以找中医用中药来调理治疗。肚子凉说明肾阳虚，可以从饮食方面来进行调理，养成好的饮食习惯，平时多吃一点补益肾阳的食物，像是狗肉、鸡肉等食物，禁止吃性质寒凉或者是难以消化的食物，比如说猪肉、苦瓜、空心菜、蜂蜜等等，注意饮食，慢慢就会调理好的，还要注意肚子的保暖不要着凉。
  语音时长 1:36”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-29 62357次

• 小肚子冰凉是怎么回事
  女性出现小肚子冰凉的情况很有可能是寒凉食物导致的宫寒情况，这种情况女性那一定要注意饮食的调节，平时生活中要多吃温经暖宫的食物比如说，花生、核桃、大枣等等，每天午餐或者是晚餐之后喝一杯姜茶，这样能够帮助化解体内的寒气长期坚持，对于调理宫寒有很好的帮助。要少吃一些绿豆，苦瓜等一下寒凉的食物，另外还要注意以下几点：第一，在月经期间以及哺乳期特殊的时期，一定要避免过多的接触寒凉。第二，要注意子宫的保暖，尤其是下半身，要避免受凉注意腰部小腹以及双脚的保暖工作，尤其是要注意脚部的保暖，在春夏交界的时候，不要过早的穿短裙和暴露双腿，如果穿裙子的话那一定要穿厚一点的羊毛袜打底，寒气从脚下生。第三，多运动运动那是能够帮助改善体质的。
  语音时长 1:34”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-30 27265次

• 小肚子发凉是怎么回事
  病情分析：小肚子发凉可能是胃肠功能比较弱，容易在受凉后出现腹胀，腹痛，腹泻等症状。还有一些女性，由于平时不注意保温，容易出现下腹部的寒凉或者坠胀，与女性的宫寒有关，尤其在月经期会更为明显。意见建议：在日常生活中要进行调理，要手脚以及小腹部注意保暖，要避免辛辣有刺激性的食物，不要过于劳累，要规律作息。可以服用一些暖宫的食物或者是药物，尤其是在月经期要做好保暖。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-20 901次

• 小肚子大是怎么回事
  患者出现小腹变大，临床上可分为生理性和病理性两种。前者，生理性主要见于妊娠期妇女、肥胖者（小腹皮下脂肪大量堆积）。后者，病理性主要见于以下几点：腹壁内包块、腹腔内巨大肿瘤、腹腔内积液积气、多发性子宫肌瘤、卵巢巨大肿瘤、肠道梗阻等疾病。临床上首先要明确病因，再制定合理的治疗方案。
  徐刚 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-05 3202次

• 小肚子大是怎么回事
  小肚子大可能是因为肥胖、消化不良、便秘等原因导致，引起小肚子大的原因比较多，排除生理性原因以后，建议患者及时到医院就诊，明确病因后，根据实际情况对症治疗。1、肥胖：如果平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物，比如蛋糕、肥油等，或者平时不喜欢运动，导致身体脂肪堆积过多，容易引起小肚子大的情况。平时要注意
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次

• 小肚子前倾是怎么回事
  小肚子前倾可能提示腹型肥胖、腰椎椎管狭窄和骨盆前倾等疾病。1、腹部肥胖：腹部肥胖多由久坐、饮食不规律、内分泌失调等原因引起。其病理特征为腹部脂肪堆积，尤其是腹部，患者可能会出现小肚子前倾的情况。2、腰椎管狭窄：腰椎椎管狭窄的患者，因为腰背神经被狭窄的腰椎管挤压，疼痛严重，导致患者行走时不敢弯曲，只能
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-09 629次