病情概述
湿气重可以根据其临床症状进行判断，湿气重的患者一般有头昏，身体乏力，四肢畏寒，血气运行不通而导致腰酸腿疼，并且还可能有舌苔厚重，小便混浊等症状。湿气导致患者体内的脾胃运化功能失调而引起水湿等滞留在身体内而形成一种疾病。并且很多原因都可能引起湿气重，比如说居住环境潮湿，湿气由皮肤进入体内，或是饮食不当，压力过大而引起湿气重。
治疗：湿气重，分为外湿和内湿，所以治疗两种类型的方法也有所不同。外部湿热，患者则会感觉到身体沉重，乏力，脉象虚弱，舌苔白厚，所以可以用驱寒等药物治疗，比如羌活干，枸杞等。对于内湿的患者常有食欲不振，大小便失调，烦闷等症状。对此，可以采用一些健体利湿的食物和药物进行缓解病情。中医来说，治疗湿气重，可以采用针灸，艾灸等方法对患者的身体进行治疗。
预防保健：1.饮食疗法：可以吃一些除湿的食物，如薏米，红豆，也可以选择党参等进行辅助食用。并且吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充营养，保持一些蛋白质的摄取，增强身体的抵抗能力。
2.运动疗法：运动疗法可以通过运动加速新陈代谢，加速湿气排出体外。
3.清淡饮食：饮食要清淡，主要保护好肠胃消化功能。避免吃一些辛辣生冷等刺激性食物，容易使肠胃的功能失调。
