并不存在血热怎么调理最快最有效这种说法。血热一般可以通过调整饮食、规律作息、保持良好心态、应用药物、针灸等方式调理。出现血热的情况后，应及时就医。
1、调整饮食：
患者在饮食方面应多吃一些清淡且富有营养的食物，比如百合、冬瓜、海带、鲜藕等，避免吃油腻及辛辣的食物，比如炸鸡、辣椒等。保持科学合理的饮食，可以辅助控制病情，促进疾病康复。
2、规律作息：
血热患者平时还应养成良好的作息习惯，每天睡眠时间保证7~9个小时，不可以熬夜或者是过度劳累。充分睡眠可以使身体各脏器得到休息，也有助于改善血热。
3、保持良好心态：
生活中应避免出现紧张、焦虑、急躁等不良情绪，可以通过冥想、听音乐、散步等方式愉悦身心，对促进恢复有帮助。
4、应用药物：
血热患者还可以遵医嘱服用大补阴丸、丹栀逍遥丸、清营汤等药物进行治疗，可以起到养阴清热、解毒以及凉血的作用，帮助患者减轻身热、出血等症状。
5、针灸：
也可以在医生操作下，通过针灸的方式治疗，常用的穴位包括三阴交穴、太溪穴、阴陵泉穴等，可以调理气血，缓解血热症状。
患者在恢复期间可以适当的进行一些轻度的锻炼，比如太极拳、瑜伽、八段锦等，并且遵医嘱定期复查，了解身体的恢复情况。
