秋冬季节人们都喜欢大补,再加上天气寒冷,多会吃一些肥厚、辛辣、容易上火的食物,长久下去很容易引起体内积热,其中以肺热、胃热最多。肺部最明显的症状就是咳嗽不止,那么肺热怎么调理最有效呢?
首先可以吃梨,梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津、烦渴、消渴症,热渴、口渴是因消化不良等等。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,可以清肺,治疗咽喉痛效果是很好的。民间常将梨子削皮以后,将梨核掏出,放入川贝粉1至3克,隔水炖食,每日两次,每次一只,效果是很好的。
另外这种情况也可以多吃一点银耳、橄榄,效果都是不错的。