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• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37705次

• 定坤丹更年期可以吃吗

  女性更年期可以吃定坤丹。更年期通常会出现在45-55岁之间，包括绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段。围绕月经紊乱出现腰膝酸软、夜尿频多、盗汗、烦躁易怒、失眠健忘等症状。女性更年期综合征，对应中医范围的绝经前后诸证，主要是因为女性在绝经前后肾气逐渐衰弱，肾阴和肾阳失调，导致脏腑气血不和，出现绝经。血虚于下、气浮而上的阴阳不平衡会导致潮热多汗、烦躁等诸多症状。所以，女性在更年期一定要注意益气养血，调和阴阳，可以泡枸杞子滋补肝肾，还可以遵医嘱服用定坤丹进行治疗。比如广誉远定坤丹，精选30味道地药材、汇集八大经典名方，有21味入肝经的中药材，如柴胡、香附、延胡索，疏肝理气；有14味入肾经的中药材，如鹿茸、杜仲、枸杞子，补肾填精；有13味入脾经的中药材，如砂仁、白术、茯苓，补脾益气。临床实践数据表明定坤丹可改善内分泌和卵巢功能，针对更年期综合征有很好的调理作用，按照疗程服用可以平稳度过更年期。另外，女性在更年期一定要保持心情舒畅，以免肝气郁结加重病情。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 13414次

• 更年期能吃阿胶吗
  更年期可以吃阿胶，因为阿胶本身可以改善气色，延缓衰老，提高免疫力，而且可以抗癌，养容，美颜，且起到补血的作用。所以吃阿胶对于女性来说还是比较好的。但是更年期综合征主要是由于雌激素水平下降引起来的，阿胶对于缓解可能有一定的作用。但是更重要的是最好是吃一些富含营养的食物，比如蛋白质类高的食物。另外，要保持心情，调控心情更为重要。对于肝郁气滞的，可以吃一些解淤舒肝的中成药可能效果会更加好。由于阿胶比较燥热，所以更年期的妇女不能吃的太多，否则会加深本身燥热的情况。所以对于更年期的妇女来说，可以少量的吃一些阿胶，但是不建议吃得过多，这样反而不助于病情，对身体不好。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-08 26473次

• 更年期如何调理
  第一是心理调养。心理调养非常的关键，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应该解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情，亲属应该在精神和生活上，多给予安慰和照顾，避免精神刺激或者是过分的激动，这样可以减轻症状甚至不治而愈。第二就是饮食调养。适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐、不抽烟、不喝酒、多食富含蛋白质的食物及瓜果、蔬菜等，尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮，有助于改善女性的内分泌失调。第三是保证充足的睡眠。要有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜，疲惫等。第四是参与户外运动。多参加户外运动，锻炼，具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理的状态，可以陶冶情操，保持健康的心态。第五是卵巢保养。如果卵巢提前衰竭了，女性的会出现肥胖、面部色斑，提前进入更年期，而且它会影响生育，所以女性保养好卵巢也是尤为重要的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 18855次

• 更年期能吃阿胶吗
  女性在更年期的时候是可以吃阿胶的，阿胶的成分具有补气补血，调养身体的作用，建议您更年期多注意休息，避免劳累，放松心情，生活饮食规律，避免熬夜，可以适当多吃绿色蔬菜水果，补充维生素，适当运动有助于身心健康。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-17 2401次

• 更年期怎么调理
  病情分析：在更年期间调整身体，可以通过改善饮食、服用一些药物来进行调理的。改善饮食包括少进食辛辣刺激性的食物，多补充蔬菜水果、低盐低脂低糖饮食，还可以应用一些药物进行缓解症状，如坤泰胶囊。意见建议：建议在更年期期间，一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。还应该多做一些有氧的运动，多参加一些户外的活动。控制自己的不良情绪，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-05 901次

• 更年期可以吃阿胶糕调理吗
  更年期一般情况下可以吃阿胶糕调理。阿胶糕具美容养颜、滋阴补血、补气、健脑的作用。更年期的时候适当的吃一些阿胶糕，可以缓解更年期引起来的不适症状，也能够缓解更年期引起的贫血。阿胶糕里面的主要材料就是阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、黄酒等，吃阿胶糕的时候需要注意，不可以吃的过多，如果吃得过多，可能会导致患者出
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 1131次

• 更年期可以吃阿胶糕调理吗
  更年期是女性生理的一个重要转折期，伴随着卵巢功能的逐渐减退，女性可能会出现潮热、情绪波动、骨质疏松等一系列症状。在这一阶段，合理饮食调理对于缓解不适尤为重要。阿胶糕，作为一种传统滋补食品，其主要成分阿胶富含胶原蛋白、氨基酸及多种微量元素，具
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次