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• 褪黑素可以长期吃吗

  褪黑素是可以长期吃的。褪黑素是松果体分泌的一种激素，在人体里边额外补充主要是能够帮助改善睡眠质量，缩短入睡时间以及缩短睡前的觉醒时间，改善睡眠质量之后能够减少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低体温、泌乳素升高，可能会导致女性的月经紊乱，甚至不孕，还可能会导致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才会出现的，一般按量服用褪黑素不太会出现副作用。所以褪黑素服用一定要在剂量上把控好，避免因为超量导致的副作用就可以了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 64561次

• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24336次

• 高血压可以吃褪黑素
  首先，对高血压的患者是不建议吃褪黑素的。因为高血压的患者是不能吃褪黑素片，主要是以褪黑素和维生素b6以及一些焦化淀粉，硬脂酸镁为主要原料制成的一个保健食品。对于褪黑素的主要功能呢就是可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症，也可以调整时差，纠正时差反应，还能够提高人体的免疫力，具有抗肿瘤的一个作用。一般情况下，如果中老年人有心脑血管疾病，最好不要服用褪黑素。因为褪黑素和高血压患者服用的一类降压药物可能引起冲突，会妨碍褪黑素的分泌，甚至会使之分解，药物之间是有相互作用的。所以，在服用褪黑素的时候，不能同时服用阿司匹林一类的制剂会引起不良反应的。
  语音时长 1:21”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-16 18454次

• 褪黑素高血压能吃吗
  褪黑素虽然前几年生产很多，不过现在有研究这种物质的功能还不确切。褪黑素也容易引起一些副作用，比如干扰正常的代谢节律，现在还没有高血压使用褪黑素效果的研究，建议谨慎使用。在高血压的患者中，大多数的患者可以在生活方式上进行一下改变，就是饮食清淡，要有一个充足的睡眠，要注意作息规律，不要熬夜。再一个是饮食上不要吃得太饱，最好是少食多餐，细嚼慢咽，这样对高血压患者都是有好处的，平常再结合一些体育锻炼，这样慢慢得血压是会得到控制的。
  语音时长 1:17”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-06 8510次

• 褪黑素高血压能吃吗
  褪黑素高血压患者尽量还是不要吃了，具体要看为什么要使用褪黑素药物的使用，最好还是要在医生的指导下进行比较好，因为本身高血压患者自己就需要吃一些药物来长期的控制血压的水平，除此之外还要养成良好的生活习惯，坚持的进行体育锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-28 3506次

• 失眠可以吃褪黑素吗
  褪黑素治疗失眠，但要根据不同人群来服用，褪黑素是自身分泌的一种激素，褪黑素随着年龄增长分泌会减少。在服用褪黑素治疗方面一般中年人尤其是老年人，可以补充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因为褪黑素治疗失眠也有副作用。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 4604次

• 褪黑素高血压能吃吗
  褪黑素虽然前几年生产很多，不过现在有研究这种物质的功能还不确切。褪黑素也容易引起一些副作用，比如干扰正常的代谢节律，现在还没有高血压使用褪黑素效果的研究，建议谨慎使用。在高血压的患者中，大多数的患者可以在生活方式上进行一下改变，就是饮食清淡，要有一个充足的睡眠，要注意作息规律，不要熬夜。再一个是饮食
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 174次

• 高血压能吃褪黑素吗
  高血压患者不能吃褪黑素。
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 1104次