身体阳虚可以通过食疗、运动疗法、调整起居、应用药物、针灸等方式补起来，一旦有不适症状，建议及时就医。
1、食疗：
身体阳虚的形成原因主要与不良的饮食习惯、环境因素等多种因素相关，患病后会使人体阳气不足，进而引起面色苍白、怕冷、精神倦怠等症状。日常生活中可以吃些偏温性且易消化的食物，比如小米粥、山药粥、红枣大米粥等，平时可以多饮用些热水，菜品在烹饪时可以适量的加入姜丝，这样做有利于身体恢复。
2、运动疗法：
也可以根据个人的实际情况定制合理的运动计划，比如打羽毛球、打乒乓球、打网球等，适度的进行运动锻炼，能促进气血运行，也有利于提升阳气，但是在运动时需要循序渐进，不可以操之过急，运动前也需要做好热身工作，以免出现肌肉拉伤。
3、调整起居：
日常生活中需要规律作息，避免熬夜或过度劳累，建议每天晚上10点前入睡，早上7点起床，每天晚上保持8~10小时的充足睡眠，这样做有利于体力恢复，也能够为阳虚患者的恢复提供有利条件。
4、应用药物：
身体阳虚的患者也可以遵医嘱应用保元汤、附子理中汤、右归丸等药物进行治疗，规范使用能够发挥益气温阳、温中健脾、温补肾阳的功效，上述药物既可以在饭前吃，也可以在饭后吃。
5、针灸：
还可以在医生操作下针灸内关穴、命门穴、足三里穴等穴位，规范的针灸可以疏通经络，有利于平衡人体阴阳。但是需要注意的是，应避免在空腹或饱腹的状态下进行，以免影响消化。
患者在恢复期间也需要随温度和季节变化增减衣物，预防受凉。
