高嘌呤食物一般有海鱼、海虾、猪肝、羊肝、牛肉等,痛风患者应注意饮食健康,如果出现关节疼痛、活动受限等症状,应及时就医。
1、海鱼:
海鱼嘌呤含量普遍较高,一般每100克海鱼中嘌呤含量在150毫克以上,体内嘌呤升高的患者应避免摄入。
2、海虾:
每100克海虾中含有的嘌呤含量为137.7毫克左右,也属于中高嘌呤食物。
3、猪肝:
猪肝的嘌呤含量相对较高,每100克猪肝中嘌呤含量约为275毫克,是高嘌呤食物之一。
4、羊肝:
羊肝也属于中等至高嘌呤食物,每100克约含150毫克左右的嘌呤。
5、牛肉:
每100克牛肉中嘌呤含量约为85毫克至127.4毫克不等,其中的嘌呤含量较高。
在日常生活中,患者应保持良好的饮食习惯,适当摄入低嘌呤食物,如新鲜的水果和蔬菜,平时加强饮水,能够促进机体代谢,有利于控制病情。