脊柱中间位置疼痛考虑是过度劳累、外伤、筋膜炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等原因所致，可以通过局部按摩、冷敷或热敷、应用药物、手术等方式改善。一旦出现不适症状，建议及时就医。
1、过度劳累：
如果长期工作过度劳累，或者是进行高强度的运动锻炼，就可能会导致身体堆积乳酸过多，引起脊柱中间位置疼痛、四肢酸痛等症状。此时可以在医生操作下，利用掌心对局部进行顺时针按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分钟左右，可以加快乳酸代谢，缓解不适症状。
2、外伤：
若没有做好脊柱部位的防护工作，遭受到外力撞击或挤压时，就会引起软组织损伤，使患者出现疼痛症状。患者可以选择在受伤后的24小时内，使用冰块或冷毛巾对局部进行冷敷，冷敷2~3次，每次冷敷10分钟左右。也可以在受伤48小时后，使用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，每次热敷15分钟左右，每天热敷1~2次，可以加快局部的血液循环速度，缓解疼痛感。
3、筋膜炎：
是发生在筋膜部位的炎症，如果脊柱中间部位的筋膜发生炎症，就会使局部处于充血肿胀的状态，从而会引起疼痛症状。此时可以遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片以及盐酸左氧氟沙星片等抗生素药物进行治疗。患者在应用药物时，可以遵医嘱选择餐后服用，能够减少对胃肠道刺激。
4、类风湿关节炎：
是一种慢性自身免疫性疾病，当炎症累及脊柱中间的位置时，会引起局部肌肉和韧带紧张，进而会出现疼痛症状。此时可以遵医嘱应用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
5、强直性脊柱炎：
患病后会累及脊柱、骶髂等关节，表现为下背部或臀部疼痛、僵直。如果自身患有该疾病，也会引起脊柱中间位置疼痛。患病后可以在医生操作下通过脊柱矫形手术、全髋关节置换术等手术方式进行治疗。
恢复期间需要注意多休息，避免过度劳累，同时做好局部的保暖工作，防止着凉。
