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脊柱疼痛怎么办

医生主讲实录

现在我们坐在电脑前的时间,越来越多,很多朋友出现颈腰部疼痛,胸背部疼痛,其实都是我们坐姿出了问题。为了工作和其他原因,我们需要很长时间,坐在椅子上度过,这个时候保持正确的坐姿,其尤为重要。如果长期驼背坐着,或者坐姿歪斜,时间长了,对脊柱的影响是非常大的,轻则因为肌肉过度劳损,出现肩膀背部的疼痛,重则可能引起脊柱的变形,和其他的脊柱疾病。我们脊柱有四个生理弯曲,颈椎的前凸,胸椎后凸,腰椎的前突和骶尾椎的后突,坐立的时候,我们都要尽量维持这个生理曲度,让机体处于一个动态的平衡状态。

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