木耳通常不是发物,但是在吃的时候需要注意适量。
发物通常是指具有一定刺激性,容易诱发或者加重某些疾病的食物,而木耳在日常生活中比较常见,并不是刺激性食物,如果能够适当吃,通常不会对身体健康产生不良影响,而且木耳的营养价值比较高,适当吃还可以帮助身体补充维生素、矿物质、蛋白质等多种营养元素,有利于身体健康。但需要注意的是木耳吃多了不易消化,容易加重胃肠道负担,若因为饮食不当引起胃痛、胃胀、恶心等身体不适,应及时就医,通常可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等药物进行治疗。
生活中比较常见的发物通常有羊肉、韭菜、葱、姜等,如果正处于患病期间或者体表有伤口,应避免食用以上食物,否则不利于身体恢复。体质较弱的人群,在日常生活中可以适当吃苹果、香蕉、菠菜、山药等新鲜的水果和蔬菜。