专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约1根）/天
慎食人群: 对白玉米过敏的人群、消化不良患者
宜食原因: 白玉米不属于寒凉的食物，不会对子宫造成刺激，其中还含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量吃能够为身体补充营养，其中还含有膳食纤维，可以辅助促进肠道蠕动，能减少便秘症状的发生。
注意事项: 可以蒸熟后吃，也可以煮熟后吃，其纤维比较粗，不可过量吃，以免引起腹胀。
正文:
产褥期的女性可适量吃白玉米。
建议用量：200g（约1根）/天。
产褥期的女性应避免寒凉饮食，白玉米不属于寒凉的食物，不会对子宫造成刺激，其中还含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量吃能够为身体补充营养，其中还含有膳食纤维，可以辅助促进肠道蠕动，能减少便秘症状的发生。
白玉米可以蒸熟后吃，也可以煮熟后吃，其纤维比较粗，不可过量吃，以免引起腹胀。对白玉米过敏的人群吃了以后容易使皮肤出现瘙痒感，还会伴有肿胀，应避免吃。消化不良患者吃了以后容易加重胃部负担，使疾病症状加重，应当谨慎食用。
产褥期的女性应注意局部卫生，每日用温水清洗外阴，勤换护垫。保持良好的心态，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激，保持充足的睡眠，有助于身体恢复，有利于乳汁的分泌。
