孕妇可以吃白糖吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 5g（约1匙）/天

慎食人群: 糖尿病患者

宜食原因: 白糖是日常生活中常见的一种食物，其中含有糖分，患者适量的吃，可以起到补充糖分的作用。同时白糖中的糖分，在体内可转化成葡萄糖，葡萄糖可以为患者补充能量，有利于患者的身体健康。

注意事项: 患者可在炒菜时，放入白糖，可提升菜的口感，但是需要注意，一次不要吃太多。

正文:

孕妇可适量吃白糖。

建议用量：5g（约1匙）/天。

孕妇的体质比较特殊，在生活中需要清淡饮食。白糖是日常生活中常见的一种食物，其中含有糖分，患者适量的吃可以起到补充糖分的作用。同时白糖中的糖分在体内可转化成葡萄糖，葡萄糖可以为患者补充能量，有利于患者的身体健康。

患者可在炒菜时，放入白糖，可提升菜的口感，但是需要注意，一次不要吃太多。由于白糖中的糖分较多，所以对于糖尿病患者来说，一般需要慎食，若食用不当可能会引起体内血糖的波动，还可能会加重患者的病情，不利于患者的身体健康。

建议孕妇定期的进行产检，可以了解自身以及胎儿的发育情况。同时，不要进行剧烈运动，不要长时间熬夜，要适当的卧床休息，天气变化注意防寒保暖，及时的添加衣物等。