卵子也就是卵细胞,是女性的生殖细胞。女性一生中大约可以排出400个左右的卵子。平时注意增加饮食营养可以使卵子增多,比如说可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食,像是瘦肉,鱼肉,牛奶等都是可以的。

另外,平时注意休息,保证足够的睡眠时间,也可以提高卵子的质量。排卵功能障碍在妇科临床比较多见,也是导致女性不孕的一个重要原因。如果出现这种情况,建议做相关检查,明确是器质性原因还是内分泌的原因,然后再来积极进行治疗。

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