打呼噜是指打鼾，打鼾考虑是过量饮酒、过度劳累、病毒性感冒、腺样体肥大等原因引起的。
1、过量饮酒：
大量饮酒后会抑制大脑的呼吸调节功能，导致舌和咽部的肌肉过度松弛，从而堵塞部分气流，导致睡觉打鼾的情况出现，日常生活中应避免大量饮酒，以免影响身体健康。
2、过度劳累：
如果过度劳累会导致肌肉张力降低，使气道变狭窄，所以会出现睡觉打鼾的情况，建议调整好自己的生活方式，应注意劳逸结合，避免过度劳累，有助于症状缓解。
3、身体过度肥胖：
与缺乏运动锻炼、暴饮暴食等原因有关，会导致较多的脂肪堆积在喉咙部位，使呼吸道变窄，出现睡觉打鼾的症状，平时需要加强运动锻炼，有利于控制体重。
4、病毒性感冒：
与免疫力低下、病毒感染有关，由于病毒感染侵入上呼吸道，使鼻腔黏膜受到刺激，导致分泌物增多，堵塞呼吸道，从而出现鼻塞、流鼻涕，还伴有睡觉打鼾的症状，可以在医生的指导下口服连花清瘟胶囊、四季抗病毒口服液、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行治疗。
5、腺样体肥大：
与年龄、感染等因素有关，患病后肥大的腺样体会堵塞后鼻孔，压迫咽鼓管，会影响呼吸气流的通过，出现鼻塞、吞咽困难、食欲下降等症状，也会导致睡觉张嘴呼吸，引起打鼾的情况，可以在医生的指导下服用罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。
日常生活中应注意合理饮食，适量运动，有助于身体健康。
