乳腺增生自己如何调理

乳腺增生患者自己可以通过加强饮食管理、生活管理等方式进行调理，还可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行治疗。

1、加强饮食管理：

患者可以多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、芒果、火龙果等。维生素C在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，多吃富含维生素C的水果有利于缓解患者的病情。

2、加强生活管理：

在日常生活中患者应保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，维持平和的情绪对控制病情有利，还应保持规律的生活习惯，避免熬夜。

3、口服药物：

还可以在医生的指导下口服乳核内消颗粒、乳宁片、消乳散结胶囊等药物进行治疗，能够有效改善乳房刺痛、胀痛等症状。

除了通过以上方式调理之外，如果患者出现了严重的乳腺肿块，还可以在医生的指导下通过乳腺增生消融术等手术进行治疗，能够缓解不适。