专家建议: 可适量吃
建议用量: 30g（约20粒）/天
慎食人群: 高尿酸血症患者、急性胆囊炎患者
宜食原因: 花生的营养价值比较高，适量吃可以为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等成分，从而增强身体免疫力，改善患病期间身体虚弱的现象。其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，能够预防和缓解便秘。
注意事项: 花生可以水煮或者直接吃，不建议油炸或者爆炒，也避免一次性吃过多。
正文:
感冒患者可适量吃花生。
建议用量：30g（约20粒）/天。
感冒后身体比较虚弱，可以摄入有营养的食物补充。花生的营养价值比较高，适量吃可以为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等成分，从而增强身体免疫力，改善患病期间身体虚弱的现象。其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，能够预防和缓解便秘。
花生可以水煮或者直接吃，不建议油炸或者爆炒，也避免一次性吃过多，否则会造成胃肠不适。花生中含有一定量的嘌呤，不建议高尿酸血症患者吃，容易诱发尿酸水平升高。花生中的油脂含量较高，可能会促进胆汁分泌，急性胆囊炎患者也应慎吃。
感冒后患者需要多饮水，也要注意身体保暖，每天保证充足睡眠，还需要遵医嘱服用药物，能够促进身体恢复。同时，不要过于紧张、焦虑，积极面对病情，积极接受治疗。
