感冒的患者通常可以吃瓜子花生,注意适量即可。
瓜子和花生含有一定的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,能够为身体提供一些能量和营养支持,并且瓜子和花生不属于辛辣刺激性食物,一般不属于感冒患者的禁忌食物,感冒的患者适量的吃瓜子和花生,能够为身体补充营养,一般不会加重原有不适症状或者延长恢复期,所以是可以吃此类食物的。但是若感冒的患者对瓜子或花生过敏,则不建议吃,以免诱发过敏反应;由于瓜子和花生中也有脂肪,所以对于伴有功能性消化不良的感冒患者而言,应避免吃,以免增加胃肠道负担。
对于感冒的患者而言尽量选择原味的瓜子和花生,避免食用添加了过多盐、糖和调味料的产品;吃瓜子花生后要及时漱口,保持口腔清洁,避免食物残渣滋生细菌。