跟腱受伤后如何保养_妙手医生

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跟腱受伤后如何保养

陈坚主任医师

北京大学人民医院骨科

2023-10-081245次

跟腱受伤可以通过卧床休息、冷热敷交替、外用药物、口服药物、石膏固定等方法进行保养。

1、卧床休息：

如果跟腱部位受到外力的撞击或者意外摔伤，可能会导致跟腱部位的软组织受损，容易诱发疼痛、肿胀、活动受限的症状。此时可以适当的卧床休息，减少重体力劳动，同时还应抬高患肢，对身体恢复有帮助。

2、冷热敷交替：

在受伤的24小时之内，可以使用冰袋对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩。24小时之后可以使用热毛巾对局部热敷，能够促进血液循环，对缓解肿胀、疼痛有帮助。

3、外用药物：

患者可以在医生指导下涂抹红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物进行治疗，能够起到消肿止痛的作用。

4、口服药物：

如果跟腱受伤部位出现了严重的疼痛感，也可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗。

5、石膏固定：

如果跟腱部位的肌腱组织出现了损伤，也可以采用石膏对局部进行固定，能够起到支撑的作用，对促进跟腱修复有帮助。

患者在治疗期间也应做好足部保暖，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为机体补充营养，对促进身体恢复也有帮助。

以上内容仅供参考

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