轻微肥胖症一般可以治愈,一般可以通过控制饮食、运动等方式进行治疗,但具体的治疗过程需要遵医嘱进行。
1、控制饮食:
轻度肥胖患者应改善饮食,患者需要限制饮食中热量的摄入,同时控制脂肪的摄入,以免增加身体负担导致过度肥胖,不利于疾病的控制。一般建议轻微肥胖症患者的能量摄入应限制在每天1500-1800千卡,女性的能量摄入应限制在每天1200-1500千卡,如果体重一直在上升,可能会影响轻微肥胖症的控制,并容易导致其他并发症。
2、运动:
一些轻度肥胖患者多是由于不注意锻炼引起的,因此在治疗过程中需要进行更多的锻炼,如跑步、打球、做体操、练瑜伽等。这些方法可以有效控制体重,改善轻度肥胖症状,但应调整日常活动量,避免过度运动。