为你推荐

• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1120次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

  01:21
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 12923次

• 小腿肌肉痉挛
  小腿肌肉痉挛通常有可能是由于长期的工作压力压迫神经导致的短暂出现的症状，下面我给大家做详细的介绍。通常小腿肌肉的紧致的治疗首先应该针对病因进行治疗，如癫痫病人应当按时服药，如低血钙所造成的还应该多进食一些高钙食物，如牛奶，瘦肉等。必要时还可以口服葡萄糖酸钙口服液以及钙片等，多晒一些日光浴，口服鱼肝油，对于过度运动所造成的应当在运动前适当热身，避免运动过快、过于剧烈，根据个人体质进行调整。日常生活中还应当注意防寒保暖，注意睡眠质量，不要让局部肌肉受寒造成紧致，穿宽松舒畅的鞋子。夜晚睡觉时还应当避免被子捂的太紧，应当拉松被褥，以免压迫逐步造成腓肠肌收缩和紧致。另外，大量饮水也可改善肌肉紧致的情况，如出现了急性小腿肌肉的紧致，首先应当从座位直接伸下肢，躯干前驱，双手绑住前脚，缓慢持续的向躯干侧进行牵拉，直到紧致缓解。
  语音时长 1:56”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 21731次

• 小腿正面肌肉总痉挛
  小腿正面肌肉从总痉挛可以采用经颅磁刺激技术，该技术是一种无痛无创的绿色治疗方法，由于磁信号可以无衰减的透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在称之为磁刺激术，治疗肌肉痉挛有显著的效果。在痉挛上也可以采用投入和全身CT，了解痉挛的主要原因，根据原因不同采用的方法也不同，可以采用针灸、按摩的方法对痉挛进行有效的缓解，如果痉挛严重，一定要采用手术的方法进行根治治疗。
  语音时长 1:30”
  吴开福 主治医师滕州市中心人民医院

  2018-12-19 1558次

• 小腿肌肉损伤多久能好
  小腿肌肉损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，一般来讲手术之后还要多注意休息5~6周的时间才能恢复的比较好。如果保守治疗的话，积极得多注意休息3到4周的时间就可以了，不能推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 3101次

• 小腿肌肉拉伤多久能好
  病情分析：小腿如果出现了损伤，一般恢复的时间是在两个月到三个月左右，如果个人的体质比较差，一段恢复的时间是3~4个月。意见建议：所以建议在这段期间一定要及时服用钙质品来调理。另外要多服用维生素，这样对促进韧带的恢复是有一定的效果的，平时不要吃辛辣的食物。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-13 2501次

• 小腿丹毒几天能好
  丹毒的主要致病菌为A族B型溶血性链球菌，由于皮肤或黏膜破坏而侵入并通过血型感染侵入体内，丹毒一般需要2周左右的时间才能恢复，丹毒的治疗以青霉素疗效最好。一般用药2到3天后，体温能够恢复到正常。但仍要持续用药2周左右，以防止复发，青霉素过敏的患者可以用红霉素和磺胺类的药物，丹毒的初期局部治疗可用50%
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-30 367次

• 小腿肌肉痉挛怎么治疗
  小腿肌肉痉挛考虑是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因所致，可以通过加强休息、口服药物、手术等方法进行治疗。1、过度劳累：如果患者平时工作强度比较大或者是长期进行运动锻炼，就容易导致大量乳酸在局部沉积，引起小腿肌肉出现酸痛、痉挛等现象。此时
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次