姨妈期间可以吃桂圆吗

姨妈期间通常指月经期间，月经期间可以少吃几颗桂圆，不可以一次性吃得过多。

桂圆又称龙眼，桂圆富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素、葡萄糖等，月经期间女性身体抵抗力下降，适当少吃几颗桂圆可以帮助身体补充营养，另外还有增强食欲的作用。

月经是生殖细胞发育成熟的女子周期性的子宫内膜脱落出血，少吃几颗桂圆并不会影响月经，但是不可以一次性吃过多的桂圆，因为桂圆属于热性食物，吃多了可能会使血液循环加速，导致出现月经量增多或者月经期延长的现象，还有可能导致出现胃痛的症状，可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等缓解症状。

平时应养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，还应避免吃一些辛辣、刺激性的食物。另外，月经期间还要注意保暖，避免腹部受凉。