车厘子吃多少合适

车厘子吃10个左右合适。车厘子的营养丰富，但食用过多可能会导致腹痛、呕吐、腹泻等身体不适的症状。建议一天吃10个左右比较合适。

车厘子是一种营养丰富，相对低热量的水果，其含有多种生物活性物质，如花青素、胡萝卜素等，这些物质具有一定的抗氧化的作用，能够对抗细胞损伤、减少炎症，具有一定降低心血管疾病发生的风险作用。车厘子的含糖量不高，升糖指数只有22，热量较低且不含钠，所以是糖尿病、高血压人群适合吃的水果，可少量食用。

车厘子如果一次性吃得太多，可能会导致腹痛、呕吐、腹泻、泻下深紫色样便的症状，这个时候就需要停止食用车厘子，同时多喝热水，加速车厘子的消化代谢。如果患者腹痛严重，腹泻严重，可能会导致脱水，需要到医院进行治疗，还可考虑服用蒙脱石散进行止泻治疗。