怀孕后肩颈痛怎么缓解

怀孕后肩颈痛,可以采用热敷,按摩或者针灸等方式治疗,可以用热水袋,热毛巾热敷颈部,也可以用远红外线的方式来缓解疼痛,症状严重可以在医生指导下使用止疼贴缓解。

患者要注意多休息,在医生指导下用药,不要乱用药,同时注意颈部保暖,不要长时间保持一种姿势,不要长时间看手机,看电脑或者看电视,且注意补充钙质,多吃牛奶、鸡蛋。

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