老年人低血压吃什么好?

老年人低血压的概述:

老年人发生低血压情况一般进行饮食调理,加强营养。主张荤素搭配,不要饮食单一,注意适当进食调理气血的食物,比如莲子,枸杞,桂圆,大枣等食物,都有补气养血功效,可以经常食用。还可以适当进食蛋白质含量高的食物,比如鱼,鸡肉,牛奶,鸡蛋,羊肉,牛肉等,都可以适当进食,增加营养摄入。

如果老年人血压很低,有头晕,乏力,心悸症状者,建议可以适当口服生脉饮口服液等提高血压。同时肾脏没有问题的老年人,还可以适当多饮水,增加循环血量,对提高血压有帮助。

相关知识:

血压是指血液在血管内流动时,对血管壁造成的侧压力,就是血压。血压是推动血液在血管内流动的动力,所以,血压是人体动力的源泉。

血压依照动静脉区分,分别分为动脉血压,静脉血压,毛细血管压3类,一般平时我们所说的血压指的是动脉血压。

一般动脉血压只要不高于140/90毫米汞柱,血压就是正常的。如果高于140/90毫米汞柱,就是高血压。

低血压是指血压低于90/60毫米汞柱。

老年人低血压的生活常识:

一般血压随着年龄的增长而升高,所以,随着年龄增长,血管硬化,血压也会升高。特别是老年人应该经常测定血压值,防止发生高血压,脑血管意外,脑出血等并发症。

低血压的老年病人也要注意测量,防止发生心悸,头晕等不适症状,尽早进行治疗。

以上内容仅供参考

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