产生运动损伤的原因

00:00
01:20

医生主讲实录

运动损伤主要就是由于在运动过程当中产生的损伤,一般来讲,包括急性损伤以及慢性损伤。急性损伤是最多见的,产生急性损伤的原因有很多,首先第一条是思想上没有引起足够的重视,认为自己的身体比较强壮,不会产生运动损伤,其实每一个人、每一种运动都会产生不同程度的运动损伤。

另外,在运动之前没有积极的进行热身活动,这种情况下,肌肉以及关节就不会达到充分的舒展,所以在进行剧烈运动的时候,很容易导致这些组织的损伤,如果损伤比较严重,还有可能会出现骨折。还有的患者在运动的过程当中没有逐渐的增加运动的强度以及运动的时间,有的患者在运动的时候穿的衣服不合适,或者衣服的口袋里面有一些坚硬的物体,都有可能会导致运动损伤的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测