这样就应该要注意,便秘很容易引起像痔疮这类肛肠疾病,如果饮食不规律生活,作息也不规律,都倒过来了,长期如此下去之后,后果会很严重,而且如果患有痔疮的人,这样容易让痔疮复发加重痔疮病情,到时候不得不手术就会变得比较麻烦,可以让饮食上尽量的有些规律多喝水、多吃蔬菜、水果,排便时间可以再重新的调整一下,每天让自己在固定的时间上厕所,养成定时排便,慢慢养成那个时候排便将也是一个调整的方式。
至于长期的便秘会有怎样的危害,长期功能性便秘,对健康会造成危害,粪便的干燥排便困难可造成肛裂、出血、痔疮、梗阻、直肠炎,重者可引发肠胃功能紊乱,甚至结肠癌,粪便滞留消化有害毒素被肠道吸收会出现食欲不振、腹胀、恶心眩晕,记忆力下降等等。