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• 做梦意味着睡眠质量不好吗

  做梦跟我们的睡眠密切相关，但是做梦不一定代表我们睡眠质量就不好。我们睡眠分为两期，第一个叫快速动眼期，第二个叫非快速动眼期。如果你在快速动眼期醒来，这个时候，你就会记住你所做的梦，如果是在非快速动眼期醒来，你就记不住你自己所做的梦。如果你是频繁做梦，可能跟我们睡眠质量有很密切的关系。如果频繁做梦，但在第二天并不觉得疲乏，而且精神也很饱满，没有觉得犯困，就不需要药物治疗，如果频繁做梦，第二天觉得特别困倦，打哈欠特别劳累乏力，影响到我们的睡眠质量，我们可以服用一些药物，来改善睡眠。应改善我们的生活方式，尽量克服生活中不良习惯。有些患者频繁做梦，是由于躯体疾病所引起的，我们要针对这类病因进行根本的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 5528次

• 拉肚子可能是肠癌吗

  可能是，排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等，特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。建议有直系亲属患有结直肠癌病史；有慢性腹泻，持续超过3个月；还有经常发生便秘、黑血便和黏液便等人一定要早做筛查；另外肥胖者患肠癌的风险高于体重正常者，所以控制体重也是非常重要的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 9189次

• 睡眠不好老做梦如何调理
  睡眠不好可以通过催眠疗法来进行辅助治疗，潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大的作用。身心灵是一体，当内心充满了焦虑、紧张等消极情绪的时候，体内会有大量的p物质和去甲肾上腺素释放，使全身的血管收缩，气滞血瘀，各种身心疾病由此产生。而且人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验的时候会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡肽的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多，是人体内部主要的止痛系统，如果在催眠状态下不断的强化积极情感、良好的感觉，就会改善睡眠的质量。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11602次

• 睡眠不好夜里总是醒
  出现失眠不应该过分的担心，越是紧张越是强行的入睡，结果反而会适得其反，应该保持自然的心态对缓解失眠有帮助。调解失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半个小时之内喝一杯热牛奶，对调节睡眠是有很好的帮助。也可以口服一些核桃，在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常常用核桃来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻，睡觉前服用效果非常的明显。葵花子含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，改善脑细胞的抑制机能，起到镇静安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。
  语音时长 1:33”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 13365次

• 做梦是深度睡眠吗
  病情分析：不是。人在入睡之后大脑皮层并没有被完全的抑制，这个时候人就会做梦。有一些心理研究发现做梦是正常的生理现象，而且是我们的生活中必不可少的一种现象，入睡之后脑中的细胞仍然有一部分处于活动的状态，但在人体的浅睡眠和深度睡眠是其活跃状态会互相交替进行。研究发现大部分的人在潜睡眠时才会做梦，并且在潜睡眠时做的梦大部分人才会记住，深度睡眠时很少做梦，即使做了也很难会记住梦的场景。意见建议：通过以上分析就可得知，做梦一般是在浅睡眠时进行，所以做梦不是深度睡眠。另外做梦是正常的生理现象，不必恐慌。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-03-15 6608次

• 睡眠不好老做梦吃什么药
  病情分析：经常出现睡眠不好老做梦这种情况是属于神经衰弱的表现，主要是与日常的生活压力过大，工作压力过大，思虑过多，以及恐惧害怕导致的。意见建议：可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行治疗。最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如游泳、登山、跑步、打球，这样是可以提高身体免疫力的，也是可以起到辅助治疗的作用。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-21 3502次

• 什么是强制人睡性睡眠障碍
  强制入睡性睡眠障碍是原发于儿童期的一种睡眠障碍，系由照料者不适当的强迫儿童就寝，结果导致即使在到达应当就寝的时间，儿童也拖延或拒绝上床睡觉。只有当照料者采取强制性措施，患儿才能较快的入睡，否则睡眠将会延迟。这种情况可随着孩子年龄增长逐渐好转。强制入睡障碍常发生在两岁之后，一直到青少年时期都会发生，患
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 221次

• 睡眠不好夜里总是醒
  出现失眠不应该过分的担心，越是紧张越是强行的入睡，结果反而会适得其反，应该保持自然的心态对缓解失眠有帮助。调解失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半个小时之内喝一杯热牛奶，对调节睡眠是有很好的帮助。也可以口服一些核桃，在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常常用核桃来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 139次