有没有紧张烦躁,坐立不安,心神不宁,感觉到头晕头痛,呼吸困难,胸闷心慌,手抖,尿频,尿急,腹痛,腹泻,无力,手抖出汗,这些情况?
有没有觉得人总是不高兴,不开心的,觉得自己的精力是非常差的,很容易疲倦,很容易累?觉得做什么事情都提不起兴趣来?觉得自己不如人,觉得这个生活没有意思,严重的时候觉得还不如死掉好?
你好,根据你描述的情况,建议你可以在家做一些自己感兴趣的事情,分散自己的注意力。做一些室内的活动。
您好,根据您所描述的情况,首先建议您一定要戒除手淫的不良习惯,其次就是少看一些关于性方面的性知识,或者说是一些比较刺激性的画面。