问喝一杯冰奶茶马上干咳
2021-01-05 1179次
病情描述：
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睡前一杯牛奶有个好睡眠真是这样吗人生有1/3的时间是在睡眠中度过的。如果能拥有高质量的睡眠，就等于拥有了人生至少1/3的幸福感。有人说，睡前喝杯牛奶能催眠。还举出了科学论据，说色氨酸被认为是一种能助眠的物质，而很多传言都说，牛奶含有色氨酸，睡前喝一点有助于睡眠。事实真的是这样吗？牛奶中的“色氨酸”的确能帮助入眠，但只是喝一杯牛奶的量，是达不到有效作用的量的。除了量以外，色氨酸需要穿过血脑屏障才能发挥作用，影响睡眠。当食用了蛋白质含量丰富的食物，包括牛奶之后，因为有其它氨基酸的存在，会减弱色氨酸穿过血脑屏障的能力，作用发挥受限。可能有人会说，自己真的是喝杯热牛奶之后就睡得好了，其实主要还是“安慰剂效应”（心理作用）。让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。也可能只要一小杯“温热”的开水也能有帮助。有研究证明，皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候，一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤有明显上升。相比之下，一个热水浴会有效得多要想睡个好觉，睡前2~3小时应该尽量少吃东西，别太饿也别太饱，也不要喝酒。
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朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-07-18 31157次
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肺结核干咳吗肺结核最常见症状有咳嗽、咳痰，咳嗽可以是干咳，也可以是咳嗽伴分泌物，还有就是午后低热、盗汗以及咳血等情况。干咳是肺结核比较常见的症状，但是并不是特异性的症状，所有的呼吸系统疾病，甚至不是呼吸系统疾病都有可能引起咳嗽或者干咳，比如肺癌、肺部感染、支气管扩张，还有肺部良性肿瘤等都有可能引起干咳。干咳最常见的原因是肺结核，还有些肿瘤，像急性的肺炎通常并不会引起干咳，反而是咳嗽伴咳痰。患者出现发烧的时候，如果只是干咳，没有咳痰，需要高度怀疑有肿瘤或肺结核等情况，下一步就需要进行CT扫描来明确肺部是否存在结核灶或其他病灶，如果发现有，就需要尽快进行治疗。
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王冲
主治医师首都医科大学附属北京胸科医院
2021-09-24 2032次
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早上就喝一杯牛奶好吗一杯牛奶可能能量还是不够，最好还需要进食一些其他的面包的或者是稀饭，因为早上的能量供给很关键，上午一般是处于工作状态最好，而且能量消耗比较大的时候，所以早上能量摄入要相对充足一些，单纯的一杯牛奶能量不够。其实我们在饮食上面，早上需要补充充足的优质蛋白以及能量，因为上午的工作是比较重要的，中午也需要适当的补充一些能量，在晚上以优质蛋白和适当的能量为主。在全天的进食当中，还需要适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果，三餐的营养搭配要合理。语音时长 1:27”
熊洪海
主治医师吉安市中心人民医院
2018-11-18 22982次
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睡前喝一杯牛奶好吗睡前喝一杯热牛奶对睡眠的质量是有好处的，可以促进睡眠质量，使人睡眠质量好。睡眠质量不好的话会经常引起睡醒后浑身酸痛这种情况。睡醒以后浑身酸痛，在我们生活中也是比较常见的，它最主要的原因就是睡眠质量不好引起的，其次跟工作量有关，还与睡眠时间的长短有关，也有可能是肌内劳损引起的。首先要保持心情愉悦，每晚睡前多喝热水，多泡脚，不断地用热水泡二十到三十分钟有助于身体放松和睡眠。至于保持大便通畅就要多喝水，多吃含粗纤维的食物，水果和蔬菜。不一定越高越软的枕头就舒服，如果有肩周炎和颈椎病的病人反而要选择矮一点和硬点的枕头，如果这些还不能安睡，可能是由于精神过于紧张和压力过大引起的，是否在睡前看了一些情节比较紧张的电视剧或者书籍有关，总的来说睡前喝一杯热牛奶是有助于睡眠的。语音时长 1:33”
侯秀峰
主治医师锦州市中心医院
2018-11-29 42287次
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睡前喝一杯牛奶好吗睡前喝一杯热牛奶对睡眠的质量是有好处的，可以促进睡眠质量，使人睡眠质量好。睡眠质量不好的话会经常引起睡醒后浑身酸痛这种情况。睡醒以后浑身酸痛，在我们生活中也是比较常见的，它最主要的原因就是睡眠质量不好引起的，其次跟工作量有关，还与睡眠时间的长短有关，也有可能是肌内劳损引起的。首先要保持心情愉悦，每晚
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 768次
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每天喝一杯艾叶水好吗艾叶，作为一种传统中药材，因其独特的温经散寒、活血行气功效而被广泛使用。那么，每天饮用一杯艾叶水是否适宜呢？这需根据个体情况来具体分析。首先，对于体质偏寒、经常遭受痛经困扰的女性来说，适量饮用艾叶水能够起到一定的缓解作用。艾叶的温养血脉特性
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-15 0次
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每天早上喝一杯牛奶有什么好处为你服务
朱微微
主治医师中国科学技术大学附属第一医院
2020-03-23 1401次
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每天喝一杯红糖水有什么好处每天喝一杯红糖水可以清热解毒，补血活血作用
李宏
副主任医师青龙满族自治县中医院
2020-08-07 2008次
