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• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 27601次

• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175008次

• 吃什么会湿气重
  湿气重是现代人常见的一个通病，至于吃什么会导致湿气重，凡是辛辣、刺激、生冷、油腻、煎炸、烧烤类的食物都会导致湿气重。因为这些食物进入到人体之后会刺激人体胃肠道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中医认为脾主运化，当胃黏膜受到刺激，脾胃功能下降的时候，脾的运化功能失调，导致水液代谢的下降，从而产生水湿聚集在体内，形成湿气重的体质，这类患者往往表现为肢体困倦、乏力、沉重、便溏、食欲不振等等。
  语音时长 01:15”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 4282次

• 为什么会体内湿气重
  体内之所以会有湿气，来源有两个方面：第一来自于外界，比如头发湿了直接睡觉了，淋雨之后没有及时的擦干，更换干燥的衣服以及居住在潮湿的环境当中，都可能会导致外界的湿气侵入到人体引起体内的湿气重。第二来源是来自于脾虚，中医认为脾主运化，当脾的运化功能下降的时候，水液的代谢失调，水湿停留在体内产生湿气。所以不论是哪种原因导致的湿气，在治疗的时候一定要注意健脾祛湿，改善人体的湿气，调理体质。
  语音时长 01:18”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7404次

• 湿气重会引发什么病
  病情分析：湿气重会引起脾胃病，主要表现为恶心，呕吐，厌食，胃脘胀满等。颈腰椎病，阴湿的气候很容易导致寒邪侵入体内，诱发颈椎不适。皮肤病，湿气重的时候也是皮肤病高发时期，如脚气，湿疹等。关节病，在阴天，下雨，潮湿的天气时，关节肿胀和疼痛会同时加重。意见建议：养成良好的生活习惯，生活要有规律，忌食生冷刺激性的食物，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-25 2202次

• 湿气重是什么病
  病情分析：湿气重可分为两种。外湿因为气候潮湿，病人在地面上做或卧而引起的。内湿多是冷饮等寒凉食物损害人体阳气造成的。意见建议：湿气重患者不能过量食用生冷瓜果，不能暴饮暴食，多吃一些薏米，红豆，莲子，白扁豆等食物。如果症状比较明显，要及时到医院治疗，防止耽误病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-14 1201次

• 女人湿气重会导致什么
  女人出现湿气重的现象比较多，因为女人属阴，特别容易被湿气缠身，也是有很多危害。所以对待自己的饮食习惯或生活习惯要合理，否则会导致身体水分调节系统失衡，水分排不出去，从而影响健康。如果湿气过重女性在怀孕期间容易得妊娠病，常见包括妊娠功能障碍、妊娠腹痛、异位妊娠、胎儿躁动、湿滑、胎儿水肿、妊娠肿胀、妊娠
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-23 18369次

• 湿气重会导致妇科病吗
  湿气重会导致妇科病。湿气重的主要表现是大便不成型，舌苔有齿痕，浑身乏力，总是睡不醒。湿气重引起的妇科病有白带多有异味，月经不调造成行经不畅，严重的会出现闭经；怀孕期间如果湿气较重会出现阳气不足的情况，就会导致恶心、呕吐加重；产后湿气过重会引起恶露排不干净，出现水肿。出现妇科病要及时对症治疗，可以采用
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-10-15 3795次