舌苔黄有齿痕怎么调理

00:00
01:19

医生主讲实录

 舌苔黄并且有齿痕通常提示患者体内有湿热,而且有脾虚的症状,要从生活饮食上进行调理,这类患者一定要注意饮食上尽量做到清淡,营养,易消化,减少脾胃的负担,不要吃过于辛辣、刺激、油腻的食物,不吃煎炸,烧烤类的食物,可以多吃一些富含有丰富维生素的蔬菜和水果。

在生活上要做到早睡早起,不熬夜,保证充足的睡眠。要注意进行适当的体育锻炼,一般一周两至三次有氧运动,一次大概40分钟,可以起到很好的健益脾胃的功效,必要的时候可以吃一些中成药物来进行调理,健脾、祛湿、清热,可以选用参苓白术散,归脾丸,健脾丸,木香顺气散,香砂养胃丸等等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测