第1种原因,是心理因素,这也是导致失眠非常常见的原因,如果患者过度的焦虑、紧张、抑郁是可以出现失眠的,心理压力比较大的患者睡眠质量通常是比较差的,所以患者一定要有平稳的心境,不要过于的焦虑、紧张,必要时需要心理科就诊。
第2种原因,要注意中枢神经系统递质紊乱,比如老年人随着年龄增长中枢神经系统多巴胺水平下调可以引起失眠。
除此之外,如果患者长期喝酒导致酒精中毒或者是经常出差变换睡眠环境,也是引起失眠的原因。
第1种原因,是心理因素,这也是导致失眠非常常见的原因,如果患者过度的焦虑、紧张、抑郁是可以出现失眠的,心理压力比较大的患者睡眠质量通常是比较差的,所以患者一定要有平稳的心境,不要过于的焦虑、紧张,必要时需要心理科就诊。
第2种原因,要注意中枢神经系统递质紊乱,比如老年人随着年龄增长中枢神经系统多巴胺水平下调可以引起失眠。
除此之外,如果患者长期喝酒导致酒精中毒或者是经常出差变换睡眠环境,也是引起失眠的原因。
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