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• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3778次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1375次

• 如何做好高血压的预防？
  这种情况其实是比较复杂的，首先对于原发性高血压的病因不是太清楚，在预防方面的话也缺乏有效的方法，但是，预防危险因素是应该的，对于预防高血压的发生。首先就应该做到低盐低脂饮食，控制体重多运动，通过适当的运动来增强血管弹性，促进血液循环，再就是要注意养成良好的生活状态，不要熬夜生活规律，戒烟限酒，另外要保持心胸开阔，保持一个好的心情，避免总是情绪激动焦虑这种情况。如果说有高血压，这种情况就要避免高血压并发症的发生，尤其是高血压脑病高血压心脏疾病这种情况，一定要注意预防。通过生活方面以及饮食方面的调整，同时结合口服长效的家要将血压控制平稳最好是能够将血压控制在130/80毫米汞柱以内，这样才能够有效的预防心脑血管疾病的发生。
  语音时长 1:23”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-23 1186次

• 如何做好高血压防治计划？
  ​首先进观点转变和策略的调整，高血压防治策略的确定，要以有利于群众预防为目标，积极推行并实现高血压防治，由专家行为向政府行为，由医疗科研为主向预防为主进行转变，积极开展高血压的三级预防，提高高血压患者的检出率和规范化防治的水平。采取分类指导原则，促进各地高血压防治工作的开展，对各类不同地区的高血压防治，要采取分类指导的原则，采取有针对性的适合当地情况的措施。大的预防医疗科研和教学机构，应承担基层组织的培训和指导任务。
  语音时长 1:38”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-11 1500次

• 贫血如何做好预防？
  平时要注意休息，要保持充足的睡眠时间。可以适当的进行体育锻炼，增强体质。同时要注意保暖，避免着凉。饮食上要多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质，维生素，还有铁元素的食物。要注意搭配均衡，同时要注意安全。避免受伤。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 1501次

• 如何做好甲亢的预防工作
  病情分析：如果想预防甲亢，平时注意适当的锻炼身体，增强体质，增加免疫力，作息规律，不要熬夜，尽量少吃含碘丰富的饮食，比如海鲜，紫菜，海带，虾皮等等。意见建议：建议所有有甲亢家族遗传史。或者既往甲亢病史的人，都要定期检查甲状腺功能和甲状腺超声。早期发现，早期干预治疗。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-29 902次

• 癫痫如何做好预防？
  要预防癫痫病的发生，详细进行调查，了解患者的双亲、同胞和近亲中，是否有癫痫的发作，以及发作的特点，对能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，进行产前诊断，或者新生儿期到过筛检查，决定终止妊娠，或者早期进行治疗，防止分娩意外。新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤，对于预防癫痫是有重要的意义，另外
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 202次

• 冬季如何预防高血压
  冬季本身也是高血压频发的季节，气温下降、血管收缩、血液循环阻力加大，血压容易升高，所以冬天应该保持平和的心态。患者饮食注意要有所节制，远离三高的食物，少吃油腻、辛辣的，多喝水多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜、芹菜、土豆，这些都有丰富的维生素，而且像芹菜还能起到降血压的作用。平常要随身携带血压计，经常的测量
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 118次