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医生主讲实录

因为减肥出现低血压头晕,这个时候主要是因为过度的减肥比如节食超过了一定的限度,导致人体的营养素摄入不足所引起。这个时候应该调整一下饮食结构,要少吃多餐,保证营养均衡,不要偏食,挑食。

在保证营养均衡吸收的前提下,适当的进行节食和长期的体育锻炼,而且随时监测血压变化情况。可以适当的摄入一些能够补中益气作用的一些食疗比如,可以适当吃点生姜,喝点咖啡,浓茶,吃点桂圆,红枣,核桃,蜂蜜等,能够提高人体的机能,平稳人体的血压,防止过于偏低,引起头昏的症状。

以上内容仅供参考

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