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• 怎么预防腿上静脉曲张

  腿上静脉曲张是临床常见的疾病，发病率非常高。如果有家族史非常容易得静脉曲张，所以要特别注意避免久站久坐，必要时候穿弹力袜保护，如果已经有轻度的静脉曲张，弹力袜也要坚持穿，避免腿部的静脉曲张发展。其次就是健康的生活方式，避免熬夜，避免久站久坐尤为重要，因为静脉曲张的第一危险因素是久站，第二个危险因素就是久坐。小腿肌肉叫做第二心脏，能够通过有效的收缩把静脉血液泵入心脏，避免在下肢淤积。而很多人工作比较忙，一坐两三个小时，血液一直淤积在腿部，静脉压力升高，就容易造成静脉曲张，因此久坐的危险性更普遍。所以要避免久站久坐，同时要做适度的运动，像游泳、骑单车等。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-22 2511次

• 怎样预防静脉曲张

  静脉曲张如何预防，关键是我们要知道静脉曲张是怎么形成的，针对性脉曲张的形成原因去预防，一般来说静脉曲张的发生，除了遗传因素之外，可以预防的因素有患者尽量避免长期的站立，避免长期的缩在一个姿势，一动不动，还要避免下肢受凉，下肢静脉长时间的受到，冷水的刺激，特别是过去一些农民工，一些农民在早晨，站在冰冷的水稻田里面，插秧种水稻，这样冷水刺激，会引起下肢静脉曲张，因为冷水会使下肢静脉收缩，下肢静脉功能不全，造成静脉曲张。另外长期的站立之后，下肢血液堆积也会出现静脉曲张，因此预防措施是尽量地穿医用弹力袜，特别是当从事长期站立工作的时候，当坐火车，坐飞机，或者登山负重的时候，穿上医用弹力袜，会能够预防静脉曲张，另外尽量避免去按揉，去揉搓，不要认为通过揉搓和按摩，能够消除静脉曲张，这样不仅不能消除静脉曲张，反而会加重，还有尽量避免冷水刺激，特别是当一些年轻人打球很热，然后用冷水去洗，然后去洗冷水澡，用冷水去刺激，这样也会对静脉的功能有影响，所以说穿医用弹力袜，避免冷水刺激，这样会有效的预防静脉曲张的发展。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-02-02 42186次

• 怎么预防静脉曲张
  在临床上预防静脉曲张最好的办法就是穿医用弹力袜，因为医用弹力袜能够形成远侧高而近侧低的压力差，可以促进下肢静脉血液的回流，而且可以减轻下肢浅静脉的压力，从而起到很好的预防静脉曲张的作用。但是需要注意的是，医用弹力袜需要仔细的保养，不要用过冷过热的水进行洗刷，要用温水进行冲洗，而且放在阴凉的地方晾干。并且要做好腿部护理，比如说，如果久站久坐，记得动一动，尽量的避免长时间站立不动或者久坐，因为长时间站立或者久坐，容易导致下肢静脉血液循环不良，而成为静脉曲张的诱因。建议，即使平时需要长时间站立或者久坐时，记得做一做足背的伸屈运动，及踝部的背伸运动，让小腿的肌肉收缩，然后帮助血液回流。或者每隔一段时间就起身踏踏脚，或者是动动脚趾头，都可以促使下肢静脉血液循环通畅，站立时两腿负重有所侧重，轮换休息，双腿要交替负重，而且休息时要抬高下肢，这样的话也可以促进下肢静脉，血液回流，并且可以做下蹲练习，也可以达到促进静脉血液回流的作用。
  语音时长 1:34”
  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-25 5731次

• 预防静脉曲张
  可以采用以下方法预防下肢静脉曲张。患者平时可以穿弹力袜，穿了弹力袜以后，可以促使下肢静脉回流，可以防止静脉曲张。患者平时不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，否则下肢浅静脉压力会增高，静脉血液回流也会受阻，能够导致下肢静脉曲张。如果有导致腹压增高的疾病，一定要积极治疗，比如治疗便秘，比如治疗排尿困难等等，如果腹压增加，能够导致下肢静脉血液回流受阻，同样能够导致静脉曲张。患者在平时，可以适当的活动，比如屈腿、抬腿、慢走等等，能够促使静脉回流，也能够预防静脉曲张。
  语音时长 01:17”
  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-10-13 1492次

• 怎么预防静脉曲张
  预防静脉曲张的方法有，一，避免重体力劳动，重体力运动。二，不能长期站立、运动、工作。三，避免下肢血管受到冷热的突然刺激。四，冬季一定注意下肢保暖。五，晚上睡觉最好把脚部抬高30度，促进血液循环，促进下肢静脉回流。六，可以应用弹力绷带包扎下肢，预防静脉曲张的发生。
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-11 2802次

• 静脉曲张怎么预防
  病情分析：静脉曲张的预防需要根据患者本身的一些存在静脉曲张的因素来进行相应的预防。意见建议：首先是对于体重过重或者是肥胖的患者呢，应该要进行减重来预防这个静脉曲张的出现。对于孕期或者是经期的妇女呢，出现的静脉曲张呢，可以患者抬高下肢病按摩下肢呢，来达到促进血液循环，促进血液回流而减轻静脉曲张的症状。对于从事久站的体力工作者呢，或者是教师等等需要久站的职业，可以采用使用弹力袜的形式来压迫浅表的静脉，促进这种血液的回流，而缓解静脉曲张的症状。
  邓伟 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-07 701次

• 静脉曲张前期怎么预防
  静脉曲张前期可以通过调整生活方式、治疗相关疾病等方法预防。1、调整生活方式：静脉曲张是指静脉出现了隆起、扩张以及迂曲等，患者在日常生活中需要养成良好的生活方式，不可以长时间站立或者久坐，并且要穿着合适的衣物以及鞋子，不可以长时间穿紧身衣或者高跟鞋，也要适当的增加体育锻炼，适当的对身体进行按摩，能够促
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-10-26 144次

• 如何预防静脉曲张
  静脉曲张检查身体可见腿部皮肤有红色或蓝色如同蜘蛛网、蚯蚓状的扭曲血管，严重者如同绳索或状如蒜辫或蛇盘踞在大腿内侧，在膝下曲张静脉如同葡萄样，个别患者出现踝部湿疹和溃疡。静脉疾病引起的疼痛常与受累静脉、皮肤改变或溃疡直接相关，不像神经根病那样为放射性疼痛，也不像关节炎那样在关节活动后加重。除了遗传等先
  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-27 2587次