怎么预防腿上静脉曲张

医生主讲实录

腿上静脉曲张是临床常见的疾病,发病率非常高。如果有家族史非常容易得静脉曲张,所以要特别注意避免久站久坐,必要时候穿弹力袜保护,如果已经有轻度的静脉曲张,弹力袜也要坚持穿,避免腿部的静脉曲张发展。

其次就是健康的生活方式,避免熬夜,避免久站久坐尤为重要,因为静脉曲张的第一危险因素是久站,第二个危险因素就是久坐。小腿肌肉叫做第二心脏,能够通过有效的收缩把静脉血液泵入心脏,避免在下肢淤积。而很多人工作比较忙,一坐两三个小时,血液一直淤积在腿部,静脉压力升高,就容易造成静脉曲张,因此久坐的危险性更普遍。所以要避免久站久坐,同时要做适度的运动,像游泳、骑单车等。

以上内容仅供参考

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