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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 4126次

• 13岁孩子太胖怎么减肥

  减肥一般主要是从两个方面着手，第一个方面主要是控制饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，产生肥胖是因为能量过剩造成的，而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物，以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面，需要注意的就是增加运动量，加强锻炼，只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段，控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入，要注意营养平衡、全面，才不会影响到健康发育。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 3746次

• 贫血有什么危害
  如果严重的或长期的贫血对人体是有比较大的危害的。第一个，严重的贫血可以使心肌缺氧而发生心力衰竭，这种临床上也是非常多见的。主要是由于心肌的能量来源、激活是需要维生素B12的作用。当维生素B12缺乏就会影响ATP的激活，导致心肌的障碍，引起心力衰竭。第二个，痛风，严重的巨幼细胞性的贫血可以使骨髓内无效造血，导致血清内的尿酸值异常的升高，会引起痛风的发作，这也是比较罕见的。第三个，精神上的异常，严重的巨幼细胞的贫血，不仅可以发生外周神经炎，可以导致精神上的异常，会出现忧郁、寡言、梦游症等等。所以如果是有贫血这个病，就要积极的治疗，防止对身体的进一步危害。
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  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-08-26 17086次

• 13岁头疼挂什么科
  13岁头疼可以挂号看儿童神经内科，然后在儿童神经内科医生的指导下，完善头颅CT检查。如果头颅CT没有大的问题，并且患者的头痛主要是以单侧头部搏动性的疼痛为主，像这种情况，那么首先需要考虑偏头痛引起来的上述不适。建议患者可以口服非甾体抗炎药，比如散列痛等药物治疗，缓解头痛症状。其次，如果患者的头痛主要集中在前额部，并且伴有鼻塞等症状，那么还需要考虑鼻窦炎引起来的上述不适。像后面这种情况可以到耳鼻喉科进一步行相关检查确诊，给予对症治疗。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-01-19 3943次

• 13岁贫血有什么危害
  病情分析：13岁发生贫血，有可能会出现面色苍白，头晕，疲倦，乏力，头痛等，有的时候还有可能会出现注意力不集中，记忆力下降，患者还有可能会有食欲不振，消化不良，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等等，需要及时的进行治疗。意见建议：13岁的青少年发生贫血，往往是由于偏食，挑食，营养物质的摄入减少，机体生长比较快，对于造血原料的需求比较多所导致的，可以多吃有营养的，富含优质蛋白质的食物，多吃富含铁元素的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-28 1501次

• 贫血有什么危害
  一般来说，贫血是一种比较常见的疾病。贫血的主要危害是会使人出现头晕目眩，乏力，四肢无力，心跳加快。会导致人食欲变的不好，有可能会出现指甲凹陷，也就是所谓的匙状甲。如果孕妇贫血的话会影响体内胎儿的发育，导致胎儿发育不良。所以贫血的话要早发现早治疗。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-26 3904次

• 13岁女儿还不分床睡危害
  13岁女儿还不分床睡危害包括不利于孩子树立正确的思想观念、容易导致孩子性早熟、影响孩子的独立性等。1、不利于孩子树立正确的思想观念：由于不分床睡，可能会导致孩子不注意男孩和女孩的差别，而且孩子在4-6岁之间是性萌芽期，如果不分床睡不利于孩子树立正确的思想观念和性观念，对孩子以后的成长不利。2、容易导
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-03-14 2649次

• 贫血晒太阳有什么危害
  贫血患者适当晒太阳一般是没有危害的，但是如果长时间晒太阳或者在太阳下暴晒一般会造成头晕加重，甚至晕厥等危害。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白浓度来代替。造成贫血的常见病因有红细胞生成减少、溶血、失血等，患者可以表现出
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-10-25 85次