问13岁贫血有什么危害
病情描述:
13岁贫血有什么危害
答医生回答
病情分析:
13岁发生贫血,有可能会出现面色苍白,头晕,疲倦,乏力,头痛等,有的时候还有可能会出现注意力不集中,记忆力下降,患者还有可能会有食欲不振,消化不良,恶心,呕吐,腹胀,腹泻等等,需要及时的进行治疗。
意见建议:
13岁的青少年发生贫血,往往是由于偏食,挑食,营养物质的摄入减少,机体生长比较快,对于造血原料的需求比较多所导致的,可以多吃有营养的,富含优质蛋白质的食物,多吃富含铁元素的食物,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
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13岁女孩如何减肥对于13岁的女孩来讲,已经进入了青春发育期,所以在这个时候一方面减肥,一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手:第一个最重要的是要控制好饮食,尤其要减少碳水化合物的摄入,对于有一些肥胖的儿童,可能会有吃饭比较多的习惯,所以要减肥的话,减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话,可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动,通过运动把多余的能量消耗掉,达到能量的负平衡,这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中,一定要注意营养均衡,不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠,因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。02:01
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13岁孩子太胖怎么减肥减肥一般主要是从两个方面着手,第一个方面主要是控制饮食,尤其是要控制碳水化合物的摄入,产生肥胖是因为能量过剩造成的,而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物,以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面,需要注意的就是增加运动量,加强锻炼,只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段,控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入,要注意营养平衡、全面,才不会影响到健康发育。01:41
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女人贫血有什么危害女性贫血会引起头晕乏力,比较容易疲倦、眼花、耳鸣、活动后心慌、胸闷、皮肤苍白、毛发干枯、指甲扁平、容易裂、严重缺铁性贫血时会有反甲和舌炎。贫血会引起腹胀、腹泻和便秘、消化不良等。如果贫血是由缺叶酸和维生素B12引起的,会出现手足麻木、感觉消退、共济失调、步态不稳。严重的时候出现脑神经的受损和性格的改变。
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