感冒吃什么食物好

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医生主讲实录

感冒的患者在发病期间,饮食方面要多适当吃一些清淡的,容易消化吸收的,而且富含营养的食物,三餐的分布搭配要合理,可以多适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,比如市面上常见的水果都可以,比如苹果,香蕉,梨子,葡萄,还可以多适当的吃一些新鲜的叶子蔬菜,瓜果蔬菜,适当的添加一些肉制品、豆制品来补充蛋白质。

避免过分油腻的食物,在感冒期间吃过分油腻的食物容易导致腹泻,避免容易上火的食物,避免辛辣刺激性的食物。

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